Plan 10km

Este programa está diseñado para quienes ya han dado sus primeros pasos en el running (por ejemplo, completando 5K) y ahora buscan superar sus límites alcanzando la meta de los 10 kilómetros. Es perfecto para corredores recreativos que desean mejorar su capacidad aeróbica, resistencia y técnica. Ver más detalles
$20000
$15000
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    • Pago Fácil
    • Rapipago
Plan 10km

Más información

¿Qué incluye el plan?

  • Entrenamientos progresivos: Sesiones semanales de distancia, velocidad y técnica adaptadas a tu nivel.
  • Guía para mejorar tu resistencia: Combinación estratégica de entrenamientos largos y ejercicios de intervalos.
  • Fortalecimiento muscular: Rutinas específicas de fuerza y ​​core para mejorar tu estabilidad y eficiencia al correr.
  • Consejos nutricionales básicos: Sugerencias para mejorar tu energía y rendimiento.
  • Soporte 1 a 1: para resolver tus dudas y consultas.

¿Qué lograrás?

  • Completar 10 kilómetros con confianza y eficiencia.
  • Aumentar tu resistencia y capacidad pulmonar.
  • Corre a un ritmo más consistente y cómodo.
  • Desarrollar una técnica de carrera más eficiente y prevenir lesiones.
  • Sentirte básicamente más fuerte y mentalmente preparado/a para nuevos desafíos.

¡Doble distancia, doble satisfacción! Este plan te llevará al siguiente nivel, ayudándote a disfrutar aún más del running.

¡Importante!
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Incluye
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